Sophrologie / Méditation / Massages / Réflexologie / Interventions en entreprises
Formations / Création et animation de séjours Bien-être
Sophrologie / Méditation / Massages / Réflexologie / Interventions en entreprises
Formations / Création et animation de séjours Bien-être
LA SOPHROLOGIE
Qu'est-ce-que la sophrologie ?
La sophrologie est une science qui offre un très large panel de techniques respiratoires, corporelles, posturales et mentales.
Elle permet à qui que ce soit qui le désire de stimuler, de manière autonome, différentes capacités en lui et retrouver ses ressources internes pour :
- se détendre,
- mieux se concentrer,
- gérer son stress et ses émotions,
- prendre du recul,
- mieux mémoriser,
- s'ouvrir,
- projeter,
- créer,
- se dépasser…
Peu à peu, la sophrologie devient une aide naturelle dans les périodes difficiles de la vie, elle nous aide à dépasser nos peurs, nos blocages et à avancer dans notre vie en pleine conscience de nos capacités.
Trois axes de pratique de la sophrologie :
Sophrologie individuelle
Dans mon cabinet
Sophrologie et méditation guidée en groupe
- À Lyon, nous pouvons prévoir des séances récurrentes
- En Ardèche, sous forme de stages de quelques jours. Vous pouvez consulter la rubrique "Stages" pour plus d'informations
Sophrologie en entreprise
Séances régulières ou ponctuelles, lors d’un événement ou d’un séminaire
La séance de sophrologie individuelle
Lors d’un accompagnement individuelle, je m’entretiens avec vous pour entendre vos besoins et j’adapte la séance à l’essentiel de ce qui se passe dans l’instant pour vous.
La première séance de prise de connaissance peut durer jusqu'à 1h30/2h, les séances suivantes seront d’environ 1h/1h30.
Déroulement d’une séance individuelle :
- Je vous accueille dans mon cabinet,
- Nous commençons par une discussion qui permet d'évaluer et cerner les besoins du moment,
- Suivent quelques exercices pour relâcher le corps et l'esprit tout en abordant déjà les préoccupations du moment.
- Puis, après une phase de relaxation, vous serez amené(e)s, grâce à une visualisation, à mieux vous comprendre, à découvrir vos propres ressources et à vous préparer à affronter la vie autrement.
- La séance se termine par un partage de ce qui a été vécu pendant la séance si on le désire.
Sophrologie / méditation guidée de groupe
Les séances de sophrologie / méditation guidée en groupe permettent, dans une ambiance propice à l’écoute et à la bienveillance, de découvrir la sophrologie et la méditation tout en partageant ses impressions, ses ressentis avec d’autres. L’approche est plus globale.
Les tarifs
- 1 séance individuelle 70€
- Forfait de 5 séances 300€ (60€ la séance)
- Possibilité de réductions suivant les moments de la vie (chômage, étudiants...) amenez votre carte.
- Pour les enfants de moins de 10 ans, prévoir une première rencontre en partie avec les parents et les séances suivantes, avec l'enfant sont plus courtes (30 minutes à 1h) 50€ (possibilité de forfaits également)
- Séances en groupe 15€ la séance (possibilité de forfaits également)
Prendre rendez-vous :
Témoignages
D'avance je vous remercie pour tous vos avis si encourageants. Je suis toujours ravie de participer à votre bien-être.
Plus que du Bien Être, c’est un vrai massage de Soin que délivre Fanny GUENARD. J’accède à une détente en profondeur et peux également traverser mes émotions en pleine confiance. Pas un centimètre n’est oublié avec une intention respectueuse et ajusté et un engagement soutenant. Je recommande pleinement!
Une très agréable séance de reflexologie plantaire avec une bonne et bienveillante écoute du corps. Bp de professionalisme, de l'efficacité et du bien être. Je recommande!
Merci Beaucoup Le massage et le la réflexologie plantaire suivie une semaine plus tard, ont été des moments de détente très agréables. Merci pour votre attention, votre bienveillance et la qualité de ces massages. Gratitude.
Les séances en groupe amènent le calme et la concentration. Cela fait du bien même si les résultats sont parfois imperceptibles. Même si je ne visualisais pas toujours Clairement, les séances suspendaient mon metal. Merci
Séance de sophrologie. C'était super, j'ai adoré!
Mes PRESTATIONS
AU CABINET
FANNY GUÉNARD À LYON
Le Corps En Vie
117 boulevard de la croix rousse
69004
Lyon
Du Mardi au Samedi de 9h à 19h
DERNIER TÉMOIGNAGE
Plus que du Bien Être, c’est un vrai massage de Soin que délivre Fanny GUENARD. J’accède à une détente en profondeur et peux également traverser mes émotions en pleine confiance. Pas un centimètre n’est oublié avec une intention respectueuse et ajusté et un engagement soutenant. Je recommande pleinement!
Création et référencement du site par
