Sophrologue à Lyon et formatrice
FANNY GUÉNARD PRATIQUE LES MÉTHODES DE SOPHROLOGIE
Sophrologie à Lyon (69004)
Qu'est-ce-que la sophrologie ?
La sophrologie est une science qui offre un très large panel de techniques respiratoires, corporelles, et mentales.
Elle permet à qui que ce soit qui le désire de stimuler, de manière autonome, différentes capacités en lui et retrouver ses ressources internes pour :
- se détendre,
- mieux se concentrer,
- gérer son stress et ses émotions,
- prendre du recul,
- mieux mémoriser,
- s'ouvrir,
- projeter,
- créer,
- se dépasser…
Peu à peu, la sophrologie devient une aide naturelle dans les périodes difficiles de la vie, elle nous aide à dépasser nos peurs, nos blocages et à avancer dans notre vie en pleine conscience de nos capacités.
Sophrologie individuelle
Dans mon cabinet
Sophrologie et méditation guidée de groupe
Récurrence et nombre de personnes à définir selon les envies
appelez-moi pour plus de renseignements
Sophrologie en entreprise
Séances régulières ou ponctuelles, lors d’un événement ou d’un séminaire
La séance de sophrologie individuelle
Lors d’un accompagnement individuelle, je m’entretiens avec vous pour entendre vos besoins et j’adapte la séance à l’essentiel de ce qui se passe dans l’instant pour vous.
La première séance de prise de connaissance peut durer jusqu'à 1h30, les séances suivantes seront d’une heure environ.
Déroulement d’une séance individuelle :
- Je vous accueille au cabinet,
- Nous commençons par une discussion qui permet d'évaluer et cerner les besoins du moment,
- Suivent quelques exercices pour relâcher le corps et l'esprit tout en abordant déjà les préoccupations du moment.
- Puis, après une phase de relaxation, vous serez amenés, grâce à une visualisation, à mieux vous comprendre, à chercher vos propres ressources et à vous préparer à affronter la vie autrement.
- La séance se termine par un partage de ce qui a été vécu pendant la séance si on le désire.
Sophrologie / méditation guidée de groupe
Les séances de sophrologie / méditation guidée de groupe permettent, dans une ambiance propice à l’écoute et à la bienveillance, de découvrir la sophrologie et la méditation tout en partageant ses impressions, ses ressentis avec d’autres. L’approche est plus globale.
Les tarifs
- 1 séance individuelle 70€
- Forfait de 3 séances 195€ (65€ la séance)
- Forfait de 5 séances 300€ (60€ la séance)
- Possibilité de prix suivant les moments de la vie (chômage, étudiants...) amenez votre carte.
- Pour les enfants de moins de 10 ans, prévoir une première rencontre en partie avec les parents et les séances suivantes, avec l'enfant sont plus courtes (30 minutes à 1h) 50€ (possibilité de forfaits également)
- Séances en groupe 20€ la séance (possibilité de forfaits également)
Prendre rendez-vous :
Témoignages
D'avance je vous remercie pour tous vos avis si encourageants. Je suis toujours ravie de participer à votre bien-être.
Les séances en groupe amènent le calme et la concentration. Cela fait du bien même si les résultats sont parfois imperceptibles. Même si je ne visualisais pas toujours Clairement, les séances suspendaient mon metal. Merci
Séance de sophrologie. C'était super, j'ai adoré!
FANNY GUÉNARD À LYON
Le Corps En Vie
117 boulevard de la croix rousse
69004
Lyon
N° de déclaration d’activité de prestataire de formation : 84691588769
Le Lundi de 14h à 19h
Du Mardi au Vendredi de 9h à 19h
Le Samedi de 9h à 13h
DERNIER TÉMOIGNAGE
Adepte des massages et plus particulièrement ceux de grande qualité délivrés par Fanny GUENARD, j'ai souhaité me former pour être en capacité de masser des proches. J'ai donc suivi la formation au massage Bien-être selon la méthodologie "Le Corps en Vie" fin août 2019 à Saou dans la Drôme. Je reviens enchantée de cette semaine qui m'a permis de recevoir un enseignement très professionnel de la part de Fanny, tant au niveau théorique que pratique : accueil du patient, positionnement et attitude du praticien, techniques et manoeuvres de massage, adaptation aux besoins psychologiques et physiologiques du patient... Cette approche était complétée par un accompagnement attentif et personnalisé en Yoga-Méditation délivré par Sophie TRESCA. L'objectif de cette méthodologie complémentaire est d'aider les stagiaires à se centrer sur leur positionnement en tant que praticien et à apprendre la bonne posture physiologique pour bien s'ancrer énergétiquement avant, pendant et après le massage. Cette semaine a donc été riche d'enseignements de toutes sortes, grâce au professionnalisme, à la bienveillance et à la belle personnalité de Fanny comme de Sophie. De plus la région de la Drôme provençale et le lieu où est effectuée la formation sont sublimes ! Je ne peux donc que recommander sincèrement à tous ceux qui souhaitent apprendre à masser de suivre cette formation ;-)
Réalisation & référencement
