Stages et Formations en Ardèche

"Le Corps En Vie"

- RAPPROCHEZ-VOUS DE VOTRE ESSENTIEL -

 

VOUS ÊTES À UN TOURNANT DE VOTRE VIE ?

- Vous êtes en recherche d'emploi.

- Vous sentez un besoin de changement professionnel ou personnel.

- Vos enfants viennent de quitter le nid.

- Vous venez de vivre une séparation.

- Vous avez un choix important à faire.

- Vous sentez que le moment est venu de vous mettre au centre de vos attentions.

- ...

Cette formation semble être pour vous !

 

DURANT CES QUELQUES JOURS, VOUS ABORDEREZ:

- La respiration

- L'ancrage

- La bienveillance envers soi-même

- L'éveil des sens

- Le recul vis à vis de soi et de sa propre vie

- Le choix conscient

- La relation à l'autre

- Le mouvement

 

LES MASSAGES :

Durant votre séjour, vous bénéficierez d'un temps de massage.

- Le massage sur chaise habillé - Un temps de respiration et de relaxation - Une série de manoeuvres essentiellement sous forme de pressions du Shiatsu, frottés et tapotements, adapté au rythme de la respiration sur le dos, les bras, les mains et la tête.

- Le massage sur chaise aux huiles - Un doux moment de relaxation profonde - Egalement sur le dos, les bras, les mains et la tête, à même la peau, tout en glissés, pressions, frottés et tapotements.

- La réflexologie plantaire - Un pur moment de plaisir - Un mélange de pressions et de manoeuvres relaxantes sur les pieds et jusqu'aux genoux, pour plus d'ancrage et une détente de tout le corps.

 

PRÉ-REQUIS

Aucun pré-requis particulier, venez comme vous êtes.

 

Je serai heureuse de vous accueillir !

 

Fanny GUENARD & Sophie TRESCA

VOUS ACCOMPAGNERONT DURANT TOUT LE STAGE

DÉCOUVREZ UN MASSAGE FLUIDE, ENGLOBANT ET EFFICACE

"Le Corps En Vie"

- RÉ-INVENTEZ VOTRE TOUCHÉ -

- RESPIREZ VOTRE MASSAGE -

 

 

Vous souhaitez

 

• Découvrir la pratique du massage à titre personnel, appréhender un nouveau métier ou ajouter une compétence à votre pratique.

 

• Apprendre à délivrer un massage en pleine conscience, englobant et progressif, doux ou énergisant selon les besoins ou l’envie de la personne à masser.  

 

• Connaître une série de mouvements intéressants et originaux tout en tenant compte de votre propre posture, énergie, respiration et créativité pour vous approprier VOTRE propre massage et pour que votre pratique soit agréable autant pour vous que pour la personne que vous massez. 

 

• Prendre un temps pour vous et vivre des moments de partage autour du massage, du yoga, de la méditation et de la sophrologie et profiter d’un environnement naturel, préservé et serein.

 

Cette formation semble être pour vous !

 

 

QU’EST-CE QUE LE MASSAGE « LE CORPS EN VIE » ?

C’est un massage qui remet en lumière la globalité du corps : la personne massée redécouvre son corps par le biais de mouvements amples de la tête aux pieds, comme des vagues, inspirés du Lomi Lomi (massage Haïtien). Puis, progressivement, les mouvements se précisent et dénouent doucement les tensions. Ceci dans le respect total des besoins et attentes de la personne qui se fait masser. 

Tout au long du massage, le corps s’exprime, les muscles se relâchent, les mémoires cellulaires et les toxines se libèrent, les circulations sanguine et énergétique se réactivent. 

La personne massée retrouve son corps et son esprit dans sa globalité, vivant et relaxé.

 

DURANT CETTE FORMATION…

- Vous pourrez acquérir de solides bases en pratique de massage, tout en tenant compte de vos attentes et de votre niveau en tant que praticien.

- Vous développerez votre capacité d’accueil, d’écoute et d’évaluation des souhaits de la personne que vous recevez dans le cadre d’un soin.

- Vous découvrirez comment adapter votre massage en fonction de chaque personne que vous accueillez.

- Vous accèderez à quelques notions en physionomie, anatomie, réflexologie plantaire et palmaire pour mieux comprendre le corps et ce qu’il nous dit.

- Vous saurez repérer les tensions musculaires et les dénouer.

- Vous apprendrez comment respirer, vous recentrer sur votre rythme et observer vos postures pour que le massage reste un instant de partage agréable pour vous comme pour la personne qui reçoit votre soin.

 

AU-DELA DU MASSAGE, FANNY ET SOPHIE VOUS INVITENT À…

- Un retour vers vous-même et un moment de partage.

- Une pause, une respiration, un souffle de vie.

- Un ressourcement doux et dynamique.

- La découverte de votre corps et de celui de l’autre.

- L’ancrage par le Yoga, la méditation, la pleine conscience et la sophrologie.

 

PRÉREQUIS

La formation au massage et les approches en Yoga, méditation et sophrologie s’adaptent à tous les niveaux. Donc, pas de prérequis. 

Eventuellement, si vous habitez ou passez par Lyon, vous pouvez découvrir le massage « Le Corps En Vie » prodigué par Fanny Guénard. Ou bien à Saoû dans la Drôme par Sophie Tresca.

 

Nous serons heureuses de vous accueillir !

Moi-même et

Sophie TRESCA 

Enseignante de Yoga et Méditation, Sophrologue. 

Diplômée FNY et IPEES

Consultante « Gestion du stress » en entreprise

Cours hebdomadaires et consultation individuelle à L’Espace 24

Espace 24 - 24, rue de l’Houme - 26400 SAOU Tél : 06 10 82 38 38 Mail : tresca.yoga.sophro@gmail.com Site : www.yoga-sophrologie-drome.fr